Van coach naar coach voor moeders

Ik ben Demi, moeder van een zoontje (april ’23) en een tweede kindje op komst (mei ’25). Al vóór mijn eerste zwangerschap werkte ik als coach, yogadocent en vitaliteitstrainer met thema’s als mindset, emotieregulatie en lichaamsbewustzijn. Maar pas toen ik moeder werd, voelde ik hoe essentieel deze thema’s écht zijn.

Hoewel ik dacht goed voorbereid te zijn, besef ik nu dat niets me écht had kunnen voorbereiden op de realiteit van het moederschap: de emotionele achtbaan, eindeloze nachten en de constante afweging tussen zorgen voor mijn kind en tijd nemen voor mezelf. Ondanks mijn ervaring als coach vond ik het lastig om goed voor mezelf te zorgen en mijn grenzen te bewaken. Daarbij voelde ik de constante twijfel of ik wel de ‘goede’ keuzes maakte; het leek alsof er geen ruimte was om te groeien en te leren.

Ik stond altijd ‘aan’, zette mezelf opzij en raakte verwijderd van mijn eigen behoeften. Wanneer ik deelde dat ik het soms pittig vond, kreeg ik vooral goedbedoelde adviezen die me alleen maar onzekerder maakten.

Door de vermoeidheid van een tweede zwangerschap en deze continue onzekerheid namen mijn energie en plezier in het moederschap af. Ik betrapte mezelf steeds vaker op de gedachte 'even geen mama willen zijn' – niet omdat ik niet van mijn kind hield, maar omdat ik voelde dat ik mezelf verloor. Voor mij was dit hét signaal dat het anders moest.

Door mijn eigen coachingtools weer bewust in te zetten - reflectie, beweging, zelfzorg en mindsetverandering - kwam ik stap voor stap weer terug bij mezelf. Ik durfde mijn behoeften weer uit te spreken, ruimte te creëren voor mezelf en begon weer te genieten.

Mijn verhaal veranderde: van een moeder die voortdurend twijfelde, naar een moeder die vertrouwt op haar eigen gevoel en keuzes. De verbinding met mezelf, mijn partner en mijn kindje groeide, en mijn levenslust en creativiteit keerden terug. Vanuit die plek groeide mijn passie om andere moeders hierin te begeleiden.

Deze combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring vormt nu de basis van mijn begeleiding. Vanuit herkenning en bewezen methodes help ik je om te vertrouwen op jouw unieke moedergevoel en liefdevol voor jezelf te gaan en blijven zorgen - zonder schuldgevoel.

Want jij bent precies de moeder die jouw kindje nodig heeft.

Mijn expertise & achtergrond

Veel zwangerschaps- en postpartumcoaching komt van ervaringsdeskundigen of zorgprofessionals zonder erkende coaching-opleiding. Hun kennis en ervaring is absoluut waardevol, maar effectieve coaching vraagt ook om diepgaand inzicht in gedragsverandering, patronen en zelfontwikkeling.

Als NOBCO-gecertificeerd coach werk ik met wetenschappelijk onderbouwde methodieken, ondersteund door een ethische code die kwaliteit en integriteit waarborgt. Begeleiding die verder gaat dan het geven van advies en emotionele ondersteuning.

🌿 Wat coaching bij mij betekent:
✅ Erkende coaching – bewezen methodes die écht impact maken
✅ Werken met lichaam en geest – ik combineer persoonlijke opstellingen, mindfulness en coachingstechnieken
✅ Veilige, oordeelloze ruimte waarin jij als moeder én individu centraal staat
✅ Praktische tools die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven

Coaching is zowel in persoon als online mogelijk. Jij bepaalt waar je behoefte aan hebt - ik help je om daar helderheid in te krijgen.

  • 2019 200 hrs Yoga Teacher Training (Shades of Yoga, Bali)

    2021. BSc Gezondheidswetenschappen met minor Neuropsychologie (Vrije Universiteit Amsterdam)

    2021 Relatiecoachopleiding (de Upstarter, Amsterdam)

    2023. Post-HBO Professional Coaching (Inzicht, Rotterdam)

  • 2019 Zelfstandige Yogadocent (studio’s, festivals, bedrijven)

    2021 Vitaliteitstrainer & coach (Energy Up, Amsterdam)

    2021 Oprichter en Coach bij Authentik

    • Bewegen! – hardlopen, klimmen, dansen, yoga, surfen

    • Lezen over opvoeding, psychologie en relaties

    • Reizen – we hebben met ons zoontje 4 maanden in Indonesië gewoond!

    • Koken – ik verwen dolgraag mijn vrienden en familie met een heerlijke versbereide, gezonde maaltijd

    • Quality time - ongestoord spelen met mijn zoontje of een diepgaand gesprek met een vriend(in)

Boek een kennismaking

Contact

Benieuwd wat Authentik Coaching voor jou kan betekenen?
Of wil je graag eerst even kennismaken?

Vul hier je gegevens in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!